Un tema muy alarmante estos días es el desorden alimenticio, y observamos en la mayoría de la población que existe mucho problema de sobre peso. Los niños no se salvan de esto, e incluso si no hacemos algo a temprana edad, eliminar el problema se vuelve más complicado. Esta semana trato sobre los hábitos alimenticios. Como cada semana, recapitulamos lo que habíamos visto anteriormente y proseguimos con la clase. Algo que usamos como ayuda fue la famosa pirámide alimenticia, que nos sirvió para explicarles que alimentos se debían consumir con mayor frecuencia y cuáles no tanto, y las consecuencias de no cumplir con esto. También les hablamos en ese momento sobre los desordenes alimenticios, como son la anorexia y la bulimia y que deben de tener cuidado con eso.
Les entregamos una revista para que armaran una comida balanceada según la tabla alimenticia, debían de recortar y colocar según su cantidad necesaria un platillo, el cual debían presentar a toda la clase. A la clase llevábamos una bascula y una cinta métrica (no teníamos un metro) y con esto los mediamos y pesábamos para revisar en una tabla cual era su aproximado índice de masa corporal para verificar que estuvieran en las proporciones correctas. Lamentablemente había niños pasados de peso, y se propusieron tener una comida más balaceada para que puedan estar más sanos.
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